コミュ障克服で人との会話が楽になる

どうしても駄目な時だけご覧下さい!

コミュ障の症状

ここでは、コミュ障の主な症状をお話ししていきます

 

前述している様に対人恐怖症の症状と重なる部分が多い事がおわかりになると思います

 

1)雑談恐怖

 

コミュ障の方は仕事や勉強に関する話は出来るのですが、
休憩時間やプライベートな時間での雑談が出来ないというのが
コミュ障の典型的な症状と言えます

 

 

2)吃音症

 

最初に発する言葉に詰まってしまう事に恐怖感を抱いてしまう事を言います

 

 

3)劣等感

 

極端に自分を卑下してしまい口下手や無口である事が災いして
コミュニケーションが取れず抱いてしまう感情で

 

 

4)正視恐怖

 

相手の目を見て話せない状況になり、
どこを見ていいのかわからなくなり目が泳いでしまいます

 

 

5)対人不安

 

自分に自信が無いため相手の自分に対する評価が異常に気になる為
必要以上の不安感を感じてしまいます

 

 

6)対人緊張

 

朝礼やプレゼンなど人前で話さないといけなくなった時に必要以上に緊張してしまう症状です

 

 

7)外食恐怖

 

飲み会やカラオケなど本来みんなで盛り上がる場で
自分の存在や言動でシラケさせてしまうのではないかと必要以上に考えてしまい
飲み会やカラオケに参加したくない状況です

 

 

8)外出恐怖

 

引きこもりと考えていいと思います

 

仕事や学校など自分が行くことで孤立するのではないかという不安感に襲われ
外出出来ない状況です

 

 

9)電話恐怖症

 

他人の視線や評価が必要以上に気になる為電話に出る事もかける事も出来なくなります

 

 

12)口下手

 

自分の言いたい事や感じている事を言葉に出来ない、
表現出来ないと必要以上に悩んでしまう状況です

 

 

13)人見知り

 

子供の頃からの人見知りもあれば大人になってからの人見知りは
対人恐怖症の症状にも多く見かけられます

 

 

14)男性恐怖症

 

特に若い女性に見かけられます
男性と話したりコミュニケーションを取るのが緊張や不安感から取れない状態です

 

 

15)女性恐怖症

 

男性恐怖症の逆で若い男性に多く見かけられます
緊張や不安感から年代の近い女性と話したりコミュニケーションを取れない状態です

 

コミュ障をなにがなんでも改善しようとするのは、
逆に自分にプレッシャーやストレスをかけるばかりです

 

コミュ障でも他人と会話も出来ますし
コミュニケーションは取れるようになれますから…

 

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